witaminy b

[...] czuję się zmęczony w czasie dnia, jestem znudzony nic mi się nie chce. Od 3 tygodni odpuscilem silownie, bo myslalem ze to przemeczenie, ale okazuje sie, ze nie. Kupilem witaminy z olimpu + dodatkowo magnez. Jak wstaje rano to moje nogi są obolale, po prostu uczucie ciezkich nog. Na razie mam przerwe w pilce, poniewaz przygotowania od sezonu [...]

[...] spływa to na mnie - czuje się jakbym się wyłączył - dosłownie. - Proszę tylko o sensowne wypowiedzi! EDIT: Dodam, że dietę mam i pełnowartościowy posiłek po treningu + witaminy nic nie dają ;) EDIT2: Inne stosowane suplementy: Kreatyna mono Universal + BCAA 9k Mex + białko do uzupełnienia w diecie. Zmieniony przez - babcius w dniu [...]

[...] tesciem, no ale niestety nie mam z kad dostac:/...Jestem po cyklu z Kreatyna olimp Mega caps + Carbo + Łowickie 80%...Zalezy mi na masie miesniowej, cwicze 10 miesiecy mam 25 lat wymiary znam tylko biceps 39cm,waga 84kg, wzrost 188 reszty nie mierzylem :P Na cykl moge zainwestowac 250zl, nie liczac w to witaminy czy oslonki bo to juz mam ;)

Witam planuje zaczac za tydzien cykl : kreatyna mono+gainer1+carbo+witaminy+mineraly I tu moje pytanie czy po tych suplementach moj tradzik moze sie nasilic? Oczyiscie caly czas bede myl twarz specjalna pianka,nakladal benzacne +krem nawilzajacy i jadl zincas forte. Czy lepiej wydac ta kase na dermatologa i leki bo mam dylemat koniec z [...]

[...] trybie zycie mam nadzieję polepszenia stanu zdrowia i wyglądu Podstawy diety: Białko - 2 g / kg mc, z tendencją zwyżkową Ww - ok 1 g / kg mc Tłuszcze - 0,5 / kg mc Od poniedziałku wdrażam trening siłowy,od kilku dni ruszyłem z aerobami w godzinach porannych. Planowane suple: aminikwasy, WPC, glutamina, BCAA, ZMA, witaminy, minerały, omega3

witam! za 3 tygodnie chce zaczac cykl 10x250mg testosteronu enanthatu + 160 tabs Dianabolu 5mg do tego bialko i witaminy, magnez, omega 3.6.9 i cynk. Chodzi o to ze na poczatku Maja, moj dobry kumpel ma urodziny a bede juz jakis miesiac na cyklu wiec moje pytanie odnosi sie do tego czy moglbym wypic ze 2-3 piwa lub zajarac troche ziolka, kazdy [...]

[...] które wplywaja na kolor kosci ktorymi są zęby, mozna szorowac, uzywac niewiadomo jakich past i srodkow, ale jak nie odzywia sie odpowiednio to zeby nigdy nie beda lśniąco biale. Jezeli ktos ma jakas wiedze w tym temacie i moglby sie nia podzielic, powiedziec co jesc co pic, jakie witaminy zazywac to prosze o wypowiedzi w tym poscie, pozdrawiam.

[...] dobranych produktów. Aktualnie skończyłem juz robić ogólno-rozwojowe cwiczenia, i wszedłem na pełny trening. W tym momencie pod ręką mam: no-xplode, monohydrat, glutamina, witaminy olimpa, aminokwasy olimpa. I tu zaczyna sie problem co mogę do tego dodać. Jestem wstanie wydać miesiecznie okolo 800zł na suplementacje. Tyle że nie wiem za co [...]

Vitalmax Whey Pro Gainer 2 (10 000 g) 299,00 zł Trec Creatine 100% (600 g) 59,00 zł Trec Multi Pack (120 tab.) 34,00 zł co sadzicie o czyms takim na 1cykl ?? cykl mysle zrobic 8tygodniowy gainer przed i po treningu 2x 80g (zeby uzupelnic diete jak oze nie mam okolotreningowej) kreatyna 2x 5g dt(1x dnt) rano i po treningu Witaminy 2x [...]

Witam! Co powiedzie na taką dietę co wstawiłem zrzut? Oczywiście jest to tylko baza do diety. To co jest tam wypisane, będę starał się zjeść. Plus jakieś dodatki typu mleko do płatków, bądź jakaś papryczka czy cebulka do jajecznicy. Tego akurat nie uwzględniłem w rozpisie. Typ budowy to ekto, 64kg przy 176cm. 4 treningi siłowni + 2 cross / sw. w [...]

Siemnako, mam do was panowie pytanie. Na ostatni szlif chcę wrzucić jakieś mocniejsze witaminy. Planuję prop z clenem a może dorzucę i wino w tabletach. Ale to zależnie od funduszu po zakupieniu towaru i supli. Ogólnie ma to wyglądać tak: a) 1-8 prop 100 e2d lub ew: b) 1-8 prop 100 e2d 3-9 wino 50 ed niezaleznie od opcji do tego clen na [...]

[...] mowiąc obrazowo, przynajmniej z 5kg w wyciskaniu Domyslam sie ze bilans kaloryczny musi byc in minus, supli troche mam, kreatyny, hmbolony, karnityny, TSE, BCAA, bialko, witaminy, Life energy. ( Spalacz nie powala, ale nie jestem jakis specialnie gruby i jest to moja pierwsza przygoda z redukcja, wiec sadze ze ujdzie ;D) Jak sie odzywiac i co [...]

[...] 1 szt bialko matrix polowa opakowania ok.1.2 kg kreatyna 300 g ultimate nutrition 1 szt storm duzy polowa opakowania czyli 40 porcji zma universal cykl na 25 dni animal pak witaminy 28 szt l-glutamina universal 500 g 1 szt amino-tech aminokwasy 350 szt power guarana ultimate nutrition 50 porcji waga-80 wzrost-175 wiek-30 lat trenuje-4 lata typ [...]

[...] kilo i cm, ale bez rewelacji. Dieta; 5 posiłków ( nie będę pisał jak i kiedy) , ryby, pierś z kurczaka, makaron durum, ser biały, ryż, oliwa, chleb pełnoziarnisty Odżywki: Białko serwatkowe, kreatyna, antykatabolan, dextroza, witaminy, glutamina Wiek: 24 Wzrost: 177 Staż : 1,5 roku Przerwa 9 miesięcy ( wojsko) 2 lata Waga 85kg Cel: Dobra masa

[...] Chce osiagnac moje marzenie . 1.Czy powinnam chodzic czesciej na silownie ? 2.Co powinnam najbardziej jesc aby moglo mi pomoc w mojej rzezbie , a czego najbardziej unikac ? 3. Czy powinnam brac cos ? narazie biore same witaminy Animal. I ogolnie jesli ma ktos jeszcze jakas rade to bardzo prosze napisac. Dzieki wszystkim za odpowiedz. Pozdro :)

[...] kupione:) na poczatek zeby wejsc w trening po wakacjach nie szalalem z odzywkami:) nie kupowalem zadnych"wariatow" ani wyciskaczy lez. zakupilem Olimp Bcaa xplde w puszce, witaminy Olimp vita min multiple, Cell Pump-a, CLA Trec-a i Biogenix CarbBx. Brac tak jak podaja producenci czy ktos ma inny pomysl na ten cykl?? Mam jeszcze w domu [...]

[...] masówkę. Możecie ocenić i doradzić, co zmienić w diecie? Ładowania będę robił w każdą niedziele. * Warzyw w diecie nie uwzględniłem. Dziennie ich jem około 2-3kg + biorę witaminy w tabletkach. Waga na dzisiejszy dzień 70,5 kg Zapotrzebowanie kaloryczne 2200 kcal Plan diety CKD i plan ładowania [...]

[...] ale bede ćwiczył dalej normalnie po goracej herbacie z cytrynadobrze sie czuje :D , glownie tylko katar , przerywać cykl czy jechać dalej ?? dieta jest .. i jakie witaminy polecacie do kupienia na wzmocnienie odporności ?? wit C + kompleks witamin?? jakies kapsulki ze sklepu z suplami,w aptece coś ? czy może być np. Plusz rozpuszczalny [...]

[...] dol 4,3,2, taka piramida do 8 tygodnia. PCT 2 tyg. po ostatnim strzale przez 3 tyg. Czyli bedzie to 10 tyg. W pierwszym tygodniu 2 tab dziennie clomidu, w kolejnych dwoch 1 tab. Do tego cynk, omega-3, b-12, i inne witaminy. Prosze o korekte jak cos zle rozpisalem i czy to tego cyklu wystarczy mi na odblok tylko sam clomid? Sorry za taka rozpiske.

[...] alanine, hp czy inne swinsta? :-P finansowo nie jestem jakos strasznie ograniczony, ale tez bym chcial zmiescic sie w 100kilku zlotych z suplementow, ktore biore teraz to witaminy / tcm / bialko jako uzupelnie diety / neurocore przedtreningowka - sklad z usa, ten mocniejszy / zaleznie ile zostanie mi pieniedzy to moze bcaa, jak nie to dopiero [...]